スマートフォン専用ページを表示
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!〜みなみと踊ろう☆〜
ヒップホップダンスに興味はあるけど、どうやって踊るの?
倖田來未みたいに踊りたい人、みなみが、初心者にわかりやすく動画を使ってレクチャーします。
ダイエットにも効果あり!
★☆Let's!!ヒップホップ☆★みなみと一緒に楽しく踊ってシェイプアップしよぅ↑↑基礎の動きから簡単にできちゃぅフリを紹介してぃます♪(´∀`●)
エステ
ダンスウェア,コスチューム, セクシードレス, はこちら
☆★Welcome★☆
みなみのブログにょぅこそぉ
ダンスが大好きな人
hiphopやってみたい人
ヒップホップダンスやったコトなぃ人
楽しくダイエットしたい人
みなみのモットーゎ何でも楽しんじゃぅコト
みなみと一緒に楽しく踊ってしかも
ダイエット
できちゃう
★
最近ダンスブームきてるカラもぉぁなたもこの機会にやるっきゃなぃっしょ!
初心者の人も大歓迎!めちゃ簡単にかっこぃぃヒップホップが踊れるょ
ヒップホップダンス動画
もみてね
それでゎどうぞ楽しんでみていって下さいニャ
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 00:00 |
Comment(121)
|
TrackBack(0)
|
Welcome★☆
みなみだよ〜ん♪♪(^^)
みなみでーす!好きな事ゎ
メイク
ヘアーアレンジ
買い物
サイゼリア
プリクラ
音楽
かなぁ
でも
番大好きなのは
踊るコト
だよぉぉ
B型
山羊座の女の子
よろしくでぇ
すぅ
こちらの応援もよろしくデス!!m(__)m
↓↓↓
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 00:00 |
Comment(35)
|
TrackBack(0)
|
自己紹介
人気のヒップホップとは☆
ヒップホップ
は1970年代にNYのサウスブロンクス地区で
生まれたものです。
ビートにのって踊る
ストリートダンスの一つ。
クラブなどで人気のダンスです
★
エロかわいい
こうだくみ アムロ ボアも踊ってるよ
一緒に
エロかっこいいダンス
を踊ろう
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 00:00 |
Comment(8)
|
ヒップホップ
もぉすぐダンス!!
ダンスのイベントが近くなってきてるー
しかも出番が最後のほうとかかなり
プレッシャーぢゃんね
早く踊って早く終わってほしい
でもー楽しみなのがおっきいね
衣装も買ったよ
春っぽく
ピンクのパンツ
だし,
今度画像アップしようかなー
明日は1日練習だから
なんとか完璧にしなきゃー
体力つけるために腹筋力いれまーす
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 09:46 |
Comment(14)
|
日記
花粉症
最近ダンスはあったかくなってきたしっていうか
寒いときもなんだけど
ずーっと外でやってたんだー
でも最近は花粉がすごーい飛んでて
それでダンスしてるときに
くしゃみがとまらない
やっばーい
目もかゆくて涙でてくるし
なんとかしてー
でも,やっぱり踊るのはほんとに
たのしーね
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 21:34 |
Comment(0)
|
日記
ダンスの春
ダンスしたくなる季節ですね
中学生も高校生も大学生も
はるやすみ
が近くなってきたり
休みだったりして
ダンスイベントとかCLUBに行く機会も
踊る機会も増えますね
あったかいので外での練習もイヤに
ならないし日も長くなる
から嬉しい限りですよねー
みなみはまたクラブで友達に誘われて
友達のライブでダンスショーがあるから
踊ります
今練習中なんだけど
なかなか進まないー
ってすす魔なきゃやばいってゆー
頑張ります
みなさんも頑張ってください
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 11:29 |
Comment(0)
|
日記
DANCEダンスだんす!!
更新してなくって
ごめんなさい
最近またまた新しいフリ
覚えさせていただきましたー
最近いいと思うのはメンズのガールズっぽい
フリかなー
なんか妙にセクシーだったりするし
完成が男の見方で表現したり
踊るからステキ
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 21:07 |
Comment(4)
|
日記
ストレッチで体をほぐそう!@
まずゎダンスをやる前に必ずストレッチして体をほぐそう
まずまっすぐに立って片方の腕を上げて耳
の横につけます
そしてそのまま横に体をたおします
そのとき、体の横の筋をしっかりのばしましょう
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 00:00 |
Comment(7)
|
TrackBack(0)
|
ストレッチ
ストレッチA
ストレッチ@の体勢から上半身を地面に向けます
ポイントゎ腰・肩・ひじを一直線にすることだょ
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 00:00 |
Comment(0)
|
TrackBack(0)
|
ストレッチ
ストレッチB
ストレッチAの状態からそのまま手を地面につけます
しっかり脚の筋をのばしましょう
ヒップホップで楽しくシェイプアップ!
posted by みなみ at 00:00 |
Comment(0)
|
TrackBack(0)
|
ストレッチ
プロフィール
名前:みなみ
一月生まれ
性別:女の子
一言:みなみとヒップホップを踊ろう
カテゴリ
Welcome★☆
(1)
自己紹介
(1)
ヒップホップ
(1)
ストレッチ
(13)
ボディーコントロール
(11)
ダウンアップ
(6)
ヒップホップダンスステップ
(12)
ダンスステップ動画
(5)
ボディーコントロール動画
(4)
ダウンアップ動画
(6)
フリ動画
(2)
ヒップホップダンス動画
(4)
日記
(126)
ヒップホップダンスリンク集
(1)
ダンス以外のリンク集
(1)
相互リンク募集中(#^.^#)
(1)
リンク集
ヒップホップダンス必須アイテム
最近のコメント
☆★Welcome★☆
by ようたろう (05/22)
アフリカダンス
by HMargaret (11/04)
人気のヒップホップとは☆
by ヒップホップダンス (09/03)
☆★Welcome★☆
by 夏だからね (08/02)
ストレッチL
by くぅ (03/21)
hiphopダンスが踊れるようになる
DVDです!サポート付き☆
RDF Site Summary
RSS 2.0
×
この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。