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ストレッチ③

sl-3.jpg

　ストレッチ②の状態からそのまま手を地面につけますグッド（上向き矢印）

　しっかり脚の筋をのばしましょうダッシュ（走り出すさま）
ヒップホップで楽しくシェイプアップ！posted by みなみ at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ストレッチ
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