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ストレッチ⑤

sl-5.jpg

　ストレッチ④の体勢から地面にひじをつけますexclamation

　前に出しだ脚のかかとを地面から離さないようにして
しっかり脚を伸ばし股関節を柔らかくしましょう手（チョキ）
ヒップホップで楽しくシェイプアップ！posted by みなみ at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ストレッチ
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